Pozor: Tato kniha pomáhá manažerům, IT-specialistům, podnikatelům, obchodním zástupcům… lidem se sedavým a stresujícím zaměstnáním…
Možná nejpřímější návod na tělo, na které budete hrdí.
Jasné kroky, jak shodit až 18,8 kg za 12 týdnů, zpevnit postavu, vrátit si energii a ulevit od bolestí zad a kolen.
Aktualizováno: 1. ledna 2026
Od stolu Davida Fechtnera, v Kladně: Prvních 650 kusů je odesláno, dalo nám to zabrat a paní na poště nebyla nadšená, že chci poslat tolik knih. Zůstává jen 350 výtisků.
Jak dlouho tu šanci necháte ležet?
KDO POTŘEBUJE TUTO „STÁLE FIT?“ KNIHU?
- Jste po čtyřicítce a chcete shodit tuk, zpevnit postavu a vrátit si energii, aniž byste žili v posilovně?
- Sedíte celý den u počítače a večer máte těžké nohy, bolavá záda nebo kolena. A chcete snazší pohyb?
- Vyzkoušeli jste už milion diet, ale kila se vždy vrátila a motivace odchází po pár týdnech?
- Chcete jednoduchý plán na 12 týdnů, který říká co jíst, jak spát a jak cvičit bez extrémů a hladovění?
- Nemáte čas ani chuť řešit složité jídelníčky a tréninkové vědy. Chcete jasné kroky krok za krokem?
- Chcete zpevnit střed těla, cítit se jistě ve vlastním oblečení a nebýt zadýchaní po schodech?
- Potřebujete systém, který vydrží, ne „zázrak na 2 týdny“, ale režim, který se dá udržet s prací, rodinou a povinnostmi?
- Hledáte návod, který mluví Vaším jazykem. Žádné fitness žargony, jen praktické postupy ověřené na lidech 40+?
- Vadí Vám chaos informací na internetu a chcete jednu knihu, která to poskládá do smysluplného plánu?
- Toužíte po těle, na které budete hrdí. Ne kvůli druhým, ale proto, že se v něm budete cítit dobře každý den?
Až 18,8 kg dole za 12 týdnů, pevnější postava, lepší kondice a klidnější záda i kolena.
Bez drastických diet. Bez steroidů. Bez tréninku sedmkrát týdně.
Dobrý den,
pokud chcete konečně shodit tuk po čtyřicítce, vrátit si energii a cítit se jistě ve vlastním těle, tato kniha pro Vás bude nejdůležitější, kterou letos otevřete.
Proč?
Jsem David Fechtner. Vedu soukromý klub FWC a posledních 14 let pomáhám lidem se sedavým stresujícím zaměstnáním, kteří nemají moc volného času (hodně práce a rodina).
Začínal jsem skromně. Po covidu jsme z klasického fitka přešli na soukromý klub, kde se stala primární individuální péče. Žádná kouzla. Jen systém, měření a poctivá práce s lidmi.
První měsíce to byl boj. Hodiny konzultací, stovky tréninků, tisíce měření InBody. Zkoušel jsem, co funguje v reálném životě člověka se sedavým zaměstnáním, rodinou a stresem. A co jsou jen hezké řeči z Facebooku.
Pak mi došlo něco důležitého.
Místo toho, abych každému všechno vysvětloval znovu a znovu, můžu celé to know-how uzamknout do jasného systému, který vede krok za krokem, drží Vás ve hře a sám prodlužuje Vaši výdrž.
Nejde o výdělek. Jde o to, aby se tato kniha dostala k co největšímu počtu lidí. Aby pomohla 100 000 lidem v ČR zhubnout, získat zpět energii a znovu se cítit dobře ve svém těle (to je moje vize).
Tak vzniklo Stále fit.
Kniha, která udělá za mě stovky konzultací denně.
Akční plán po každé kapitole, abyste se hned posunuli dopředu.
Deník pravdy, který Vám bez obalu ukáže, co opravdu děláte.
Strava, spánek a chytrý pohyb tak, aby to šlo zvládnout i s prací, rodinou a povinnostmi.
Výsledek?
Z lidí, kteří se roky trápili dietami a začínali každý leden, se stali ti, kteří konečně vidí čísla dolů, cítí se lehčí, zpevňují postavu a říkají, že se zase nestydí převléknout před partnerem.
Někteří čtenáři a klienti dali až 18,8 kg za 12 týdnů, když jeli přesně podle plánu.
Kniha, která mluví Vaším jazykem. Naučí Vás, co jíst, jak spát, jak cvičit, jak vydržet. Bez extrémů. Tak, abyste se ve svém těle cítili dobře a výsledky držely.
Pokud chcete přestat začínat znovu a místo toho dokončit, začněte tady.
Stále fit je mapa. Vy jste řidič. A cíl je tělo, na které budete hrdí.
ZDE JE MINI-UKÁZKA TOHO CO NAJDETE UVNITŘ KNIHY
Já osobně jsem během let pracoval se stovkami lidí, kterým bylo přes 40, měli rodinu, sedavé zaměstnání – a přesto dokázali zhubnout, zlepšit zdraví a cítit se ve svém těle skvěle. Díky nim jsem pochopil, co opravdu funguje. A v téhle kapitole jsem všechno dal na papír. Tahle kapitola není o dietách. Je o tom, jak si nastavit jídelníček tak, aby fungoval ve Vašem reálném životě – s dětmi, s prací, s běžným dnem.
Za ty roky jsem pochopil, že nejsou to informace, co lidem chybí. Je to systém, jak z toho udělat každodenní realitu. A právě o tom je tahle kapitola. Ukážu vám, jak si bez námahy vybudovat návyky, které z Vás udělají člověka, co neřeší každý den „jestli se mu chce“. Ráno i večer budete fungovat s lehkostí, budete vědět, co a kdy dělat – a hlavně proč. Pokud chcete TRVALE zhubnout a cítit se ve svém těle dobře, musíte přestat doufat a začít konat. Tato kapitola vám dá konkrétní plán – ráno, večer, krok za krokem.
- Kapitola 3 – SPÁNEK A RYTMUS
Mnoho lidí řeší kalorie, diety, tréninkové plány… ale úplně ignorují to, co rozhoduje o výsledcích také – spánek. Ukážu vám, proč je nedostatek spánku sabotér vašeho metabolismu, nálady i chuti do pohybu. A jak si ho konečně nastavit tak, abyste se ráno probouzeli nabití – ne vyřízení.
- Kapitola 4 – POHYB A REGENERACE
Zdravé tělo není výsledkem náhodného cvičení. Je to důsledek správného pohybu ve správný čas – a kvalitní regenerace, na kterou většina lidí kašle. V téhle kapitole pochopíte, proč nestačí se jen hýbat – ale proč se musíte hýbat chytře. Ukážu vám, jak cvičit, i když máte minimum času, a jak z každého tréninku dostat maximum.
- Kapitola 5 – STRES, ZÁVISLOSTI A HORMONY
Mluvím o stresu, závislostech a hormonech.
Přesně těch věcech, které většina lidí ignoruje… dokud je tělo nezastaví.
Zjistíte, proč se někdy cítíte vyčerpaní, hladoví, unavení nebo bez motivace – a jak to změnit.
Tato kniha vyšla 1.10. a vy jí můžete mít jen za cenu poštovného a balného
V běžné distribuci se prodává za doporučenou cenu 699 Kč.
Ale teď ji můžete získat jen za 199 Kč.
Proč tak málo?
Nejde o výdělek. Jde o to, aby se tato kniha dostala k co největšímu počtu lidí, Aby pomohla 100 000 lidem v ČR zhubnout, získat zpět energii a znovu se cítit dobře ve svém těle (to je moje vize).
Těch 199 Kč je příspěvek na poštovné, balné a placenou reklamu, díky které se o knize dozví další lidé, kterým může změnit život, stejně jako možná právě Vám.
Tato nabídka je dostupná pouze na této stránce a jen po omezenou dobu.